Traditionele Zen Yoga
vrijdag 31 oktober @ 10:00 - 11:00
Traditionele Japanse Zen Yoga leert je te ontspannen, te vertragen en maakt je zowel mentaal als fysiek soepeler en veerkrachtiger. Het verbindt je lichaam en geest. Kasumi leert je dit tijdens de wekelijkse yogales met eenvoudige, voor iedereen haalbare, poses.
De yoga houdingen helpen je te versterken, ze maken je flexibeler en krachtiger. Het helpt je om je fitter en weerbaarder te voelen. Je werkt zo bijna ongemerkt aan je lichamelijke en fysieke gezondheid.
Na de yogales ben je uiteraard van harte welkom in de huiskamer voor een kopje thee of koffie als je daar zin in hebt.
N.B. 1: Neem zelf een yogamatje of grote handdoek mee
N.B. 2: Kasumi geeft de lessen in het Engels, je kunt de lessen ook prima volgen als je zelf geen Engels spreekt.
Per oktober geeft Kasumi deze lessen niet meer als vrijwilliger maar als professional.
Dat betekent dat de wijze van aanmelden wijzigt, Kasumi zal zelf de aanmeldingen verwerken. Je kunt haar wekelijks een e-mail sturen om je aan te melden: kasumino.7@gmail.com. Er zal ook een appgroep gevormd worden. Daarnaast wijzigt de prijs. Die wordt € 8,00 per les.
Waar: We verzamelen in de binnenruimte bij de grote ronde tafel (door de bruine deuren, rechtdoor)
Wanneer: elke vrijdag van 10.00-11 uur
Aanmelden: via kasumino.7@gmail.com / 06-20451169.
Kosten: €8,00 (Indien dit bedrag je budget te boven gaat, neem ajb even contact op via welkom@huismiereveld.nl, dan bespreken we wat we eventueel voor je kunnen doen hierin. Motto: geld mag geen drempel zijn om deel te kunnen nemen)
OP DE AGENDA
Activiteitenoverzicht oktober
woensdag 1 oktober
Alle activiteiten van deze maand overzichtelijk op een rij.
Expositie van Nico van Vliet: Door de tijd heen
dinsdag 7 oktober
De werken van Nico van Vliet geven een inkijk in de ontwikkeling en diversiteit van zijn werk van 1999 tot 2022
Overzicht Kinderactiviteiten Herfstvakantie
vrijdag 17 oktober @ 08:00
Ook deze Herfstvakantie worden er weer leuke activiteiten voor de kinderen georganiseerd in Huis Miereveld. Je vindt ze in dit overzicht. Je kind / jullie kinderen zijn weer van harte welkom! Wel graag vooraf even aanmelden.
Workshop: creatief met blik
vrijdag 24 oktober @ 14:00
Elke 4e vrijdag van de maand is er een creatieve workshop in onze huiskamer. Deze vrijdag ga je aan de slag met een blik. Van saai blik tot eyecatcher in je huis. Doe je mee? Meld je dan wel vooraf even aan.
De Wij(k) tuiniert samen
zaterdag 25 oktober @ 10:00
Elke twee weken gaan we samen met wijkgenoten aan de slag met het onderhoud van de wijktuin achter ons pand. Een leuke manier om lekker buiten bezig te zijn en het is nog gezellig ook. Help je mee?