Kinderyoga (6-8 jaar)
maandag 20 oktober @ 10:00 - 10:45
Ga je mee op kinderyoga-avontuur? Het is herfst, de blaadjes hebben de mooiste kleuren en vallen van de bomen. Ga samen met yogadocente Marije op reis en breng een bezoek aan alle dieren in het bos. Wil je meedoen? Geef je dan snel op!
Yoga kan je helpen om je lekker(der) in je vel te voelen. Bijvoorbeeld als je een hoofd vol gedachten hebt, je je niet zo goed kunt concentreren als je wilt of als je het soms lastig vindt om te gaan slapen.
Kinderyoga stimuleert de fantasie, verbeelding en creativiteit van kinderen; plezier staat altijd voorop in de lessen van Marije.
Kom je ook? Je bent van harte welkom!
Marije Westerveen
Marije is een gecertificeerd kinderyogadocente. Naast yogadocente is ze ook moeder en werkzaam bij de Rijksdienst voor het Cultureel Erfgoed.
Wanneer: maandag 20 oktober, 10.00-10.45 uur, met uitloop naar 11uur
Waar: Huiskamer Huis Miereveld, Miereveldstraat 72 (door de bruine deuren, twee keer rechtsaf, door de groene deur)
Voor wie: kinderen van 6 – 8 jaar (ouders kunnen eventueel tijdens de les een kop koffie in de huiskamer drinken, zij zijn niet bij de les aanwezig)
Aanmelden: via het formulier hieronder (per kind/aanmelding een formulier)
Kosten: €0,00/€2,50/€5,00 je kiest zelf wat je betaalt, dit kan met de QR-code op de bar of cash; daarnaast betaal je voor je eventuele consumpties).
NB Kom ajb zoveel mogelijk lopend of op de fiets: goed voor jou, het milieu en we hebben maar beperkte parkeermogelijkheden.
OP DE AGENDA
Traditionele Zen Yoga
vrijdag 31 oktober @ 10:00
Traditionele Japanse Zen Yoga leert je te ontspannen, te vertragen en maakt je zowel mentaal als fysiek soepeler en veerkrachtiger. Het verbindt je lichaam en geest. Kasumi leert je dit tijdens de wekelijkse yogales met eenvoudige, voor iedereen haalbare, poses.
De Wij(k) beweegt samen: Tai Chi (zittend)
vrijdag 31 oktober @ 11:00
Tijdens de Wij(k) beweegt: Tai Chi leer je de basisbewegingen van de Taoïstische Tai Chi. Je kunt op zowel dinsdag- (9uur) als op vrijdagochtend (11u) Tai Chi lessen volgen. Op vrijdagochtend is er extra aandacht voor de oefeningen die zittend gedaan kunnen worden.
De Wij(k) eet samen soep met en voor elkaar
vrijdag 31 oktober @ 12:00
Elke vrijdag serveren we rond lunchtijd (vegetarische) soep met een broodje in de Huiskamer. Kom gerust langs en schuif aan! Of kom een bakje soep halen voor thuis (graag zelf bakje meenemen).
Koffie(t)huis Miereveld
maandag 3 november @ 10:00
Iedere maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag is de huiskamer tussen 10 en 12u open. Ontmoet je wijkgenoot, speel een spelletje, lees een boekje of kom je huiswerk doen; kortom kom vooral gezellig langs!
Digitaal hulpplein: voor al je vragen over laptops, telefoons en internet
maandag 3 november @ 10:00
Heb je vragen over het gebruik van je computer, je tablet, smartphone of internet? Kom dan naar het Digitaal Hulpplein voor gratis hulp en advies. Deze ochtend zitten onze vrijwilligers klaar om je (verder) op weg te helpen.