De Wij(k) is steeds gezonder: gratis vragenuur
dinsdag 18 februari @ 10:00 - 12:00
Ken je dat? Je eet gezond, beweegt regelmatig en toch heb je minder energie dan je zou willen. Je bent niet ziek en toch voel je je niet gezond. Hoe zorg je dan dat je je toch beter in je vel gaat voelen?
Gezond zijn betekent naast ‘niet ziek zijn’ ook dat je lekker in je vel zit, de dagelijkse uitdagingen aankunt en een sociaal leven hebt dat bij jou past. Deze bredere kijk op gezondheid heet Positieve Gezondheid.
Elke tweede dinsdag van de maand organiseren Hetty Buist (buurtnetwerker Indebuurt033) en Hilda Mossink (Voedings- & leefstijlcoach) hierover een inspiratiesessie en elke vierde dinsdag een vragenuur. In de inspiratiesessies informeren en inspireren ze je op het gebied van gezond(er) leven na je 50-ies. Elke keer staat een ander onderwerp centraal en is er een andere spreker (m/v). Tijdens het maandelijkse vragenuur kun je terecht voor de beantwoording van vragen, informatie en/of advies over het onderwerp van de inspiratiesessie en/of je (Positieve) gezondheid.
Wat & wanneer: iedere 4e dinsdag van de maand van 10.00 – 12.00 uur
Kosten & aanmelden: geen kosten, je kunt gewoon binnenlopen (aanmelden is dus niet nodig)
Voor meer informatie: info@eet-echt-eten.nl / 06 – 4428 6934
OP DE AGENDA
Koffie(t)huis Miereveld
vrijdag 7 november @ 10:00
Iedere maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag is de huiskamer tussen 10 en 12u open. Ontmoet je wijkgenoot, speel een spelletje, lees een boekje of kom je huiswerk doen; kortom kom vooral gezellig langs!
Traditionele Zen Yoga
vrijdag 7 november @ 10:00
Traditionele Japanse Zen Yoga leert je te ontspannen, te vertragen en maakt je zowel mentaal als fysiek soepeler en veerkrachtiger. Het verbindt je lichaam en geest. Kasumi leert je dit tijdens de wekelijkse yogales met eenvoudige, voor iedereen haalbare, poses.
De Wij(k) beweegt samen: Tai Chi (zittend)
vrijdag 7 november @ 11:00
Tijdens de Wij(k) beweegt: Tai Chi leer je de basisbewegingen van de Taoïstische Tai Chi. Je kunt op zowel dinsdag- (9uur) als op vrijdagochtend (11u) Tai Chi lessen volgen. Op vrijdagochtend is er extra aandacht voor de oefeningen die zittend gedaan kunnen worden.
De Wij(k) eet samen soep met en voor elkaar
vrijdag 7 november @ 12:00
Elke vrijdag serveren we rond lunchtijd (vegetarische) soep met een broodje in de Huiskamer. Kom gerust langs en schuif aan! Of kom een bakje soep halen voor thuis (graag zelf bakje meenemen).
De Wij(k) breit/haakt
vrijdag 7 november @ 13:30
Vind je het leuk om te breien of te haken, maar liever niet in je uppie? Of wil je het juist leren? Elke eerste en derde vrijdag van de maand organiseert Huis Miereveld 'De Wij(k) breit'. Geschikt voor (bijna) alle leeftijden.