De Wij(k) beweegt: Traditionele Zen Yoga

Traditionele Japanse Zen Yoga leert je te ontspannen, te vertragen en maakt je zowel mentaal als fysiek soepeler en veerkrachtiger. Het verbindt je lichaam en geest. Kasumi leert je dit tijdens de wekelijkse yogales met eenvoudige, voor iedereen haalbare, poses.

De yoga houdingen helpen je te versterken, ze maken je flexibeler en krachtiger. Het helpt je om je fitter en weerbaarder te voelen. Je werkt zo bijna ongemerkt aan je lichamelijke en fysieke gezondheid.

Na de yogales ben je uiteraard van harte welkom in de huiskamer voor een kopje thee of koffie als je daar zin in hebt.

N.B. 1: Neem zelf een yogamatje of grote handdoek mee
N.B. 2: Kasumi geeft de lessen in het Engels, je kunt de lessen ook prima volgen als je zelf geen Engels spreekt.

Waar: We verzamelen in de binnenruimte bij de grote ronde tafel (door de bruine deuren, rechtdoor)
Wanneer: elke vrijdag van 10.00-11 uur
Aanmelden: via kasumino.7@gmail.com / 06-20451169.
Kosten: €8,00 (Indien dit bedrag je budget te boven gaat, neem ajb even contact op via welkom@huismiereveld.nl, dan bespreken we wat we eventueel voor je kunnen doen hierin. Motto: geld mag geen drempel zijn om deel te kunnen nemen)