Vandaag geen Traditionele Zen Yoga
vrijdag 20 februari @ 10:00 - 11:00
Traditionele Japanse Zen Yoga leert je te ontspannen, te vertragen en maakt je zowel mentaal als fysiek soepeler en veerkrachtiger. Het verbindt je lichaam en geest. Kasumi leert je dit tijdens de wekelijkse yogales met eenvoudige, voor iedereen haalbare, poses.
De yoga houdingen helpen je te versterken, ze maken je flexibeler en krachtiger. Het helpt je om je fitter en weerbaarder te voelen. Je werkt zo bijna ongemerkt aan je lichamelijke en fysieke gezondheid.
Na de yogales ben je uiteraard van harte welkom in de huiskamer voor een kopje thee of koffie als je daar zin in hebt.
N.B. 1: Neem zelf een yogamatje of grote handdoek mee
N.B. 2: Kasumi geeft de lessen in het Engels, je kunt de lessen ook prima volgen als je zelf geen Engels spreekt.
Waar: We verzamelen in de binnenruimte bij de grote ronde tafel (door de bruine deuren, rechtdoor)
Wanneer: elke vrijdag van 10.00-11 uur
Aanmelden: via kasumino.7@gmail.com / 06-20451169.
Kosten: €8,00 (Indien dit bedrag je budget te boven gaat, neem ajb even contact op via welkom@huismiereveld.nl, dan bespreken we wat we eventueel voor je kunnen doen hierin. Motto: geld mag geen drempel zijn om deel te kunnen nemen)
OP DE AGENDA
De Wij(k) beweegt: Stoelyoga
maandag 4 mei @ 09:15
Ben je niet zo mobiel en lijkt het doen van yoga je fijn? Kom dan meedoen met stoelyoga. Een zachte vorm van yoga.
Digitaal hulpplein: voor al je vragen over laptops, telefoons en internet
maandag 4 mei @ 10:00
Heb je vragen over het gebruik van je computer, je tablet, smartphone of internet? Kom dan naar het Digitaal Hulpplein voor gratis hulp en advies. Deze ochtend zitten onze vrijwilligers klaar om je (verder) op weg te helpen.
KoffieHuis Miereveld
maandag 4 mei @ 10:00
Iedere maandag, dinsdag, donderdag en vrijdag is de huiskamer tussen 10 en 12u open. Ontmoet je wijkgenoot, speel een spelletje, lees een boekje of kom je huiswerk doen; kortom kom vooral gezellig langs!
De Wij(k) is creatief op de naaimachine
maandag 4 mei @ 13:30
Elke maandagmiddag is het naaiatelier van Huis Miereveld open. Tijdens het naaiatelier kun je leren omgaan met de naaimachine, projectjes starten of projectjes (af)maken waar je thuis niet aan toekomt. De middag wordt deskundig en creatief begeleid door Wilma en Ivy.
De Wij(k) speelt een spelletje (middag)
maandag 4 mei @ 13:30
Elke maandagmiddag worden er spelletjes gespeeld in de Huiskamer van Huis Miereveld. Van klaverjassen tot Rummicub. Speel je mee? Aanmelden is niet nodig, loop gerust binnen.